陰キャラのメンヘラがネガティブをやめた話①

こんばんは～

今回の話はタイトルに悩んだのですが、

私が大きく変わった時の話をしようと思います。

2回転機があったので、今回は1回目の第1話です。

陰キャメンヘラだった

その経緯をとても簡単に説明すると

中学：クラスでいじめに遭う→スクールカーストで最下位になる

高校：中高一貫だったので、状況変わらず、教室の隅で一人弁当

大学：メンヘラと自覚する→メンヘラな男性と関わり続けて大暴走

このさまざまな環境要因と生まれつきの特性が

相互作用を起こして、陰キャメンヘラになりました。

毎日、心身不調だった

わけもなく毎日死にたいと考えていました。

毎日体が重くてだるくて、夜な夜なわけもなく

涙がこぼれる。2年半くらいは毎日そのような感じで

ピーク時、体重はダイエット無しで約6キロも減りました・・・

たしかに私はメンヘラ気質ではあったんですが、

いつの間にかサークル内で作り上げられたキャラを

演じていると感じるようになりました。

だから、こんなの本当の自分ではない、

ポジティブになりたいと思いました。

たぶん、本当につらかったんだと思います・・・

ポジティブ陽キャとの出会い

留学にいく半年ほど前、大3の冬、

私を大きく変えた人物と出会います。

彼はアルバイト先の1つ上の男の先輩で、留学経験が

ありました。バイト先のボスが彼を紹介してくれて、

留学の話をするようになりました。

どんな方かというと、超ポジティブな陽キャラ。笑

私とは正反対で、紹介されるまでは近づけないくらい

でした。因みに、アルバイト先は学習塾だったので、

陽キャが浮くという現象が起きていました。

彼の上がるときの挨拶は、

「おつかれさまでぇ～す！」

偏見ではありますが、絶対に合わないと感じていました。

話してみるとやっぱりチャラいが・・・

赤茶髪で諸々の外見からもチャラさが滲み出ているのに、

話をすると言葉遣いからも溢れるチャラみ。

でも、とても不思議なことに、彼がポジティブだから、

話しているだけでなんとなく私もポジティブになれたんです。

陰キャといろいろ話をさせて申し訳ないと考えましたが、

一方で、彼といると絶対に自分は変われると思いました。

それくらい感情や気分の変化を感じることができました。

謎に話をしてくれる陽キャ

彼は私の想像と反して、とても良い方でした。笑

陰キャとコミュニケーションをとってくれるタイプの

面倒見のいい陽キャだと思います。

時々、バイト終わりに家まで送迎してくれるし、

私の行動上の問題点を改善するアドバイスまでくれた。

その時はどうして私と話をしてくれたのか

本当にわからなくて・・・でも、私には彼と話すことに

大きなメリットがあったので、バイト終わりには

今まで関わっていたネガティブな同僚とではなく、

できる限り彼と話すようにしました。

また、彼の距離の取り方が、私にべったりさせない

ような方法で、私は彼に依存できないしべたべた

甘えられない、そんな程よい距離感を保ってくれました。

陽キャに嫌われないように努力した

これはメンヘラ気質が役立ったと思うのですが、

私は片手で数えられるほどしか友達がいなかったし、

彼を失いたくなかった。なによりも彼と友達でいたい。

そう考えていたので、彼が指摘した私の言動を

できる限り改善するように努力しました。

例えば、SNSで自分のネガティブな気持ちを吐き出さない。

「見ていて本当に不快だし、理解できない。だったら

俺にも連絡してくるな。」と本気で言われました。

めちゃめちゃ焦った私ですが、中学生のころからそういう

ことをしていたので、我慢はとても苦でした。

しかし、その『ネガティブ感情を他人の見える

ところで吐き出す行為』を行わなくなったことで、

その感情の想起もなくなったんです。

いや、ネガティブ感情どこ行った。笑

結果：ネガティブ感情の想起は激減した

約半年間バイト終わりにポジティブ陽キャと話をしたら

ネガティブ感情の想起は大きく減り、忘れかけていた

ポジティブ感情が想起するようになりました。

これは心理学部生として本当に興味深い結果だと

思っています。笑

やはり、体調の変化には環境が大きく影響します。

明るい自分。軽いカラダ。楽しい毎日。

生きていてよかった。

初めて心から思いました。

その後

留学に行っている間、彼に会うことができなかったので

どうしても不安定になることはありましたが、

自分で感情をコントロールできるように努力しました。

最初のうちは、「先輩に会わないとネガティブになります」と

連絡をしていましたが、時間がたつにつれてそういうこと

も自然と言わなくなりました。

たまに安否確認をしてくれた陽キャのおかげでもあったと

思います。

お互いにアルバイトをやめた今でも関係は続いています。

先日、BALENCIAGAの黒キャップを被り煙草を

吸っていた彼に、挙動不審に話し続ける私と

なぜ友達でい続けてくれるのかと尋ねたところ、

「一緒にいて楽だから、気を使わなくてもいいしね。」

と返答をもらいました。

陰キャでも稀に、陽キャと仲良くなれるのかもしれません。笑

では～